Những kỹ thuật cơ bản mà dân mới Patin cần học

  1. Kỹ thuật đứng trên giay Patin

Đây là kỹ thuật căn bản bậc nhất mà bạn phải học. Hãy lựa chọn một nơi có mặt bằng phẳng nhưng có bờ tường, hàng rào,.. để bạn có thể cầm nắm. Không nên sử dụng ghế để tập đứng nhé các bạn. Trước tiên bạn phải đảm bảo rằng đeo đôi giày thật chắc chắn, vừa vặn với chân của bạn. Tư thế ban đầu, hai chân song song với bờ tường, hai dầu gối chạm đất. Sau đó đưa chân bên ngoài về phía trước tập trung lực của cơ thể và chân đó, đưa tiếp chân còn lại lên để hai đầu gối hai chân chụp vào nhau hình chữ V, áp lực hai chân đều nhau để bạn có thể giữ thăng bằng được. Bạn cũng nên biết rõ một điểm: trọng tâm của bạn về phía sau thì bạn trượt về phía trước, trong tâm của bạn rơi về phía trước thì bạn sẽ trượt về phía sau. Ban đầu bạn hơi cong cơ thể về phía trước để kiểm soát trọng tâm của bạn, dần dần bạn sẽ quen và tự điều khiển được trọng tâm của bạn

2. Kỹ thuật trượt tiến

Trượt tiến là một kỹ năng rất cần thiết mà ai ai học trượt Patin cũng phải tập. Kỹ thuật khá cơ bản tuy nhiên cần sự tập luyện một cách khoa học. Đối với kỹ thuật này bạn cần một điểm tựa để có thể nắm giữ như: một cái bàn và một thanh rào,… dồn lực từ bắp đùi xuống đầu gối để đẩy đôi giày patin về phía sau. Tư thế tập luyện như hình phía dưới hãy cố gắng đúng tư thế. Thời gian tập luyện với điểm tựa là 3 ngày sau đố bạn hay rời bỏ điểm tựa tập trượt chậm để kết hợp nhịp nhàng giữa động tác giữ thăng bằng và trượt tiến về phía trước.

Giầy trượt patin Cougar dòng 308N - Ghi

Giầy trượt patin Cougar dòng 308N – Ghi

3. Kỹ thuật phanh cơ bản

Kỹ thuật phanh cơ bản nhất mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn trong bài viết này đó chính là sử dụng phanh có sẵn ở mỗi đôi giày Patin mới mà bạn mua. Thông thường bộ phận phanh này sẽ được thiết kế ở giày bên phải. Để sử dụng bộ phận này hiệu quả thì khi trượt chân phanh là chân phía trước chỉ cần một động tác nhấc mũi chân giày lên bộ phận phanh sẽ chạm đất giúp bạn giảm tốc độ và dừng lại ngay

4. Kỹ thuật rẽ trái, rẽ phải

Đối với kỹ thuật này thì bạn cần nắm giữ một nguyên tắc cơ bản nhất: để trượt về hướng nào thì chân đối diện phía bên kia cần trụ vững, chân còn lại điều chỉnh hướng để toàn thân di chuyển theo hướng người trượt mong muốn. Hầu như khi rẽ sang một hướng khác thì lực của toàn cơ thể sẽ được đồn vào một chân trụ để chân còn lại thả lỏng.

Địa chỉ BABY CỦA TÔI – thế giới đồ chơi trẻ em

– Hà Nội: Số 75, LK6A Làng Việt Kiêu Châu Âu, Nguyễn Văn Lộc, Hà Nội, ĐT: 04.399.00.366

– Hải Phòng: 70 Trần Nguyên Hãn, Q.Lê Chân– Hải Phòng – ĐT: 0916.546.266

– Đà Nẵng: 448 Điện Biên Phủ, Q.Thanh Khê – Đà Nẵng – ĐT: 0968.942.346

– Tp.HCM:

+ Số 538/2A Lý Thường Kiệt – P7 – Q. Tân Bình – Tp. HCM, ĐT: 0948.196.996

+ Số 725 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q. Bình Thạnh – Tp. HCM ĐT: 0868.246.246

Tác giả: bbtvietnam5

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *